Très ludique le Bungy Pump est plus facile techniquement à mettre en œuvre que la marche nordique avec des séances courtes et accessibles à tout public.

L’objectif de la marche active est de travailler la résistance cardio-vasculaire, le renforcement musculaire, l’équilibre, la souplesse .. dans la bonne humeur.

La marche nordique est une pratique de marche avec des bâtons en pleine nature en alliant un travail d’endurance et un renforcement musculaire.