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Bungy Pump
#BungyPumpTrès ludique le Bungy Pump est plus facile techniquement à mettre en œuvre que la marche nordique avec des séances courtes et accessibles à tout public.
Lire la suite...Marche active
#marcheactiveL’objectif de la marche active est de travailler la résistance cardio-vasculaire, le renforcement musculaire, l’équilibre, la souplesse .. dans la bonne humeur.
Lire la suite...Marche nordique
#MarchenordiqueLa marche nordique est une pratique de marche avec des bâtons en pleine nature en alliant un travail d’endurance et un renforcement musculaire.
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