Stretching / Yoga

Comme son nom l'indique, il s'agit d'un mix savamment dosé entre le stretching et ses différentes techniques d’étirements et les bénéfices du yoga qui s’intéresse à l’homme dans sa dimension physique, mentale et spirituelle (esprit).

Le yoga permet de se poser, de se déposer, de se retrouver, de travailler sur le souffle et ainsi pouvoir avec un travail régulier de palier au phénomène sociétal de la vie au quotidien : le stress lié à notre mode de vie. Le yoga n’a jamais suscité autant d’intérêt qu’aujourd’hui. Il répond aux attentes de tous les publics et n’est plus la pratique que l’on commence en vieillissant.