Renforcement musculaire fitness

Le renforcement musculaire est une intention éducative, dont le but est de développer la puissance contractile des muscles, tonifier la qualité musculaire et rééquilibrer les morphologies défaillantes. Selon l’entrainement choisi, le renforcement musculaire peut améliorer la force, la résistance, l’endurance ou d’autres qualités.

D’autres bienfaits lui sont également associés comme la lutte contre l’ostéoporose, une meilleure statique vertébrale et nette diminution des douleurs à ce niveau, un meilleur maintien des articulations. Si l’on ajoute à cela l’élimination des toxines, il n’est pas étonnant de ressentir une amélioration générale du bien-être au fur et à mesure de la pratique…